여드름, 다낭성에 콜린 이노시톨 효과는? 부작용 정리

 

 

 

 

 

여드름, 다낭성 난소 증후군과 같은 여성 호르몬 질환은 완치가 없습니다. 그래서 콜린 이노시톨과 같은 영양제나 생활습관으로 치유하는데요.

오늘은 여드름과 다낭성 난소 증후군에 좋은 콜린 이노시톨의 효과와 부작용에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

 

효과

여드름 완화

성인 여드름의 원인으로는 혈당 문제나 호르몬 문제일 가능성이 높습니다. 콜린 이노시톨은 인슐린 저항성에 의한 불필요한 남성 호르몬을 억제합니다. 여드름의 원인인 남성호르몬, 특히 안드로겐 수치를 조절하여 호르몬 불균형과 관련된 여드름 증상을 줄이는데 도움이 될 수 있습니다. 여드름 외에도 다모증, 비만 등의 남성 호르몬과 관련된 증상에서도 효과를 볼 수 있습니다. 

 

 

다낭성 난소 증후군 완화

다낭성 증후군은 호르몬 불균형으로 인해 배란이 되지 않고 혈당이 증가하는 증상을 뜻합니다. 콜린 이노시톨은 배란을 돕고 인슐린 작용을 도와 혈당 안정화를 돕습니다. 또한 난포를 자극해서 난자 성숙을 촉진하고 배란을 촉진하기 때문에 난자 질 향상에 도움이 됩니다. 따라서 임신을 준비하는 여성 건강에도 도움이 됩니다. 

 

생리 주기 안정화

콜린 이노시톨은 생리 주기가 불규칙하거나 부정출혈을 겪을 때 월경 주기를 안정화 시킬 수 있습니다. 또한 여성호르몬 질환에 동반되는 pms, 우울증, 불안과 같은 증상을 개선할 수 있습니다.

 

 

부작용은?

 

 

 

 

콜린 이노시톨의 부작용은 연구에서 보고된 바 없으나, 복용 시 메스꺼움,소화불량이 있다는 후기가 많았습니다. 이를 방지하기 위해 섭취량과 섭취 방법을 숙지하여 섭취하고 또한 개인의 몸 상태에 따라 조절하는 것이 중요합니다.

영양제 복용의 경우 개인 차가 있으므로 꼭 자신의 증상과 몸에 알맞는 방법이 중요하겠습니다.