메타인지란? 메타인지가 중요한 이유

 

 

 

 

메타인지란 무엇일까요?

메타인지(metacognition)란 자신의 인지 과정에 대해 생각하고 성찰하는 능력을 말합니다. 여기에는 자신의 지식, 학습 전략에 대한 인식과 이해가 포함됩니다. 간단히 말해서 메타인지는 나 자신에 대해 비교적 객관적으로 생각하는 것입니다.

그렇다면 메타인지가 높은 사람이 공부도 잘하고 성공하는 이유는 무엇일까요?

 

 

 

 

 

 

 

먼저 메타인지라는 개념은 '자기객관화' 라는 단어로 쓰이기도 하는데요.

이는 다각도로 변화하는 사회에서 살아남기 위해서는 자신의 장단점에 대해 알고, 그에 맞는 전략을 짜는 것이 얼마나 중요한지 역설합니다.

정보가 넘쳐나는 현대에 내게 필요한 정보를 식별하고 흡수하는 것 역시 메타인지의 영역이겠죠. 

그러면 성취를 위해 꼭 필요한 메타인지에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

메타인지가 높은 사람이 성공하는 이유

 

원활한 의사결정

전문적인 환경에서 메타인지는 의사 결정의 전략을 반영하고, 과거 경험을 고려하고, 편견을 식별하고 정보를 종합하는 과정에 영향을 줍니다.

예를 들어, 비즈니스 결정을 내리기 전에 사고 과정을 의식적으로 평가하여 모든 관련 정보를 고려하고 잠재적인 문제를 예상하며 선택의 의미를 평가할 수 있습니다.

 

높은 습득력

프로그래밍 언어나 악기와 같은 새로운 기술을 배울 때 메타인지는 강력한 도구가 됩니다. 자신의 학습 스타일을 되돌아보고 그에 따라 접근 방식을 조정함에 따라 능력이 크게 향상될 수 있습니다. 예를 들어, 자신에게 특정한 과목이 이론 학습보다 실습이 더 효과적이라고 판단되면 더 많은 실습을 하도록 결정하여 학습 전략을 효율적으로 조정할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

효과적인 의사소통

메타인지는 대인관계에 있어서도 매우 중요합니다. 중요한 대화에 참여하거나 토론을 하기 전에 자신의 의사소통 스타일을 생각해보세요. 대화의 목표, 잠재적인 문제, 의사소통 방법 등을 고려하세요. 이러한 자기 인식은 보다 효과적인 의사소통에 기여하여 사회적 지위의 상승에 큰 도움이 될 수 있습니다.

 

스트레스와 감정 관리

 

메타인지는 특히 감성 지능에 중요한 역할을 합니다. 스트레스 상황에 직면했을 때 한발 물러나 자신의 감정을 분석하는 것을 통해 깨달음을 얻을 수 있습니다. 감정의 원인과 행동 그리고 영향에 대해 생각함으로써, 더 건강한 대처 매커니즘을 개발하고 그를 해결할 수 있는 더 많은 정보를 인식할 수 있습니다.

또한 선택과 집중이 필요한 현대 사회에서 높은 메타인지를 가진다는 것은 강렬한 감정에 직면할 상황을 애초에 만들지 않는데에도 도움이 됩니다. 

 

목표 설정 및 달성

메타인지는 효과적인 목표 설정과 성취의 기본입니다. 새로운 목표를 시작하기 전에 동기, 잠재적 장애물 및 성공에 필요한 단계를 분석합니다. 정기적으로 진행 상황을 되돌아보면 올바른 방향을 유지하고 접근 방식을 조정하여 보다 유연하고 성공적으로 목표를 이루는데 도움이 됩니다.

 

시간관리

메타인지는 시간을 관리할 때 생산성 습관을 평가하고 계획을 세우는 것에 도움을 줍니다. 작업의 우선순위를 정하고, 미루는 패턴을 인식하고, 시간을 낭비하는 활동을 식별합니다. 이러한 자기 인식을 통해 전략을 최적화하여 시간을 효율적으로 할당하고 우선순위가 높은 작업에 집중할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

요약하자면 메타인지란 자아 성찰을 통해 인생에서 마주하는 수 많은 '계획-모니터링-평가' 의 과정에서 효율적으로 판단하는 능력이라고 할 수 있습니다.

급변하는 사회에서 메타인지의 중요성이 더 부각되는 만큼, 다음에는 어떻게 하면 메타인지를 기를 수 있는지에 대해 알아보도록 하겠습니다.  

  

 

2023.11.25 - [지식] - 메타인지 높이는 방법, 성공으로 가는 열쇠

메타인지 높이는 방법, 성공으로 가는 열쇠